「減量レポート」カテゴリーアーカイブ

ついに90キロ台から卒業！ 本日ジムにての体重は88.9Kg 前回の更新から今日までにおこなっていた大半は食事制限。それもインストラクターに言われたわけではなく、ただ単に自分自身の食生活を正そうという気持ちで行ってきまし 続きを読む ついに80キロ台に突入♪→

あとすこしで90キロ台に卒業！ 先日ジムにての体重は90.4Kg 前回の更新から今日までにおこなっていた大半は食事制限。それもインストラクターに言われたわけではなく、ただ単に自分自身の食生活を正そうという気持ちで行ってき 続きを読む 前回の更新から変化があったのは？！→

毎日のキレイのために頑張りすぎていませんか？！ ほうれん草で食欲抑制 スウェーデンで開発された最新ダイエットが日本初上陸！ ほうれん草由来のチラコイドが満腹システムにアプローチ。 置き換えダイエットの一番のネックである空 続きを読む 満腹ダイエットならチラコル→

第2回目の計測 本日の体重は92.1Kg だいぶ記事を載せるのをサボっていました(^_^;) ジムには週2回のペースで1日おきか2日おきに通ってはいました。その頻度にインストラクターの方にも『いいペースですね』と言われる 続きを読む 第2回目の計測→

結局最後は自分の力量 本日の体重は95.9Kg なんか前回挑んだ時は3ヶ月ぐらいの期間で約12Kgぐらい減量したはずなんだけど今回はイマイチ乗らない。なぜなんだろう？と自問自答(^_^;) 前回と今回の減量体験を比較して 続きを読む 結局最後は自分の力量→

ジムも水素水を導入している 本日の体重は93.7Kg 最近、気にしているのは食事です。なにしろ企業で働いているわけでもなく個人で仕事／健康を管理しているため特に食事には以前よりも気にしている。何分自分自身で全てこなしてい 続きを読む やはり、まゆつばものではなかった→