「減量レポート」カテゴリーアーカイブ

お盆休みもあり不安だった計測 特別なにもしていない 最近タイムリーで更新していなくてすみません(>_<)　お盆休みに気を取られ投稿をサボっていたわけではないのですがリアルさに欠けていましたね。更新しない最中は 続きを読む 先日のジム計測で85.2キロ！→

最近ではメッキリ食事がズサン…(^_^;) でも体重は減っている！ 最近ではメッキリ食事内容をズサンにしていて食べることにも縛りをなくしています。これは暑い夏の時期のせいなのか食欲旺盛になりがちになっているところを抑えて 続きを読む 最近は食事に気をつかわなく87.2キロ→

旅行先であぶない暴飲暴食(>_<) ついつい現地の食材を食べてしまう誘惑に負ける・・・ 旅行好きの私にとって旅行先での現地食材を味わうというのは絶対(^O^)　そんな私はどうしても夕食時などは外出し現地で居酒 続きを読む 旅行帰りのウェイト計測は、87.4キロ→

最近、気持ちが下げ気味(>_<) モチベーションが下降気味のときには・・・ 最近の猛暑続きの毎日のせいか、ジムに足を運ぶことには抵抗がない生活なのだがトレーニング内容を簡易化してきている。 本当のトレーニング 続きを読む 本日のウェイトは、87.3キロなり！→

急な用事のためジムを先回しに！ ほぼ1週間近いブランクになった！ 先日、急な用事のためにジム通いを先延ばしにした結果、本日やっとジムに行くことになった。しかしながら本腰入れてジム通いしてから1週間近く空けたのは何ヶ月ぶり 続きを読む メチャメチャ忙しく、優先順位を下げた結果…→

旅行に行っていたので暴飲暴食がたたった(^_^;) 今日の体重は87.9キロ！ 先日のジムでの測定は86.2キロだったので1.7キロオーバー！これでよくわかる！食生活だけでも1週間近く暴飲暴食していればあっという間に体重 続きを読む 久々のジムでの測定でビクビク！→

先日の体重測定で10キロ減！その後も継続 今日の体重は86.２キロ！ 今の時期台風の影響でかなりジメジメしている毎日が続いていますね(>_<)　そして熱帯低気圧に変わった台風の影響で更なる気温の上昇ですよね、 続きを読む 本日は晴天ときどきジメジメ♪→

ついに10キロ減到達！ まだ途中ながらMAXウェイトより節目の10キロ減！ 今日ジムに行って体重を量ったら86．8キロ！ え？これって一番太っていた体重からちょうど10キロ減ってんじゃん＼(^^)／ こんなに不意に訪れる 続きを読む やった！ついにMAXから10キロ減＼(^^)／→

ちょっと時間がないときには… 時間がないときにでもジム時間をつくる！ よくジム通いしているときに、前日飲みすぎたから今日は止めとくか…とか、今日は雨だからジム行くのが面倒とか、時間がないから今日行かないで明日いくとか何か 続きを読む ちょっと時間がないときには…→

今日は雨の日！こんな日はジムでスカッと… デスクワークの毎日から開放する！ 7月に入り梅雨時期真っ只中！台風もトリプル台風という例年稀に見る天気予報で今月の旅行予定も若干不安視している私です(ﾟ∀ﾟ) どうやら台風9号が 続きを読む 本日はジメジメな日なり(>_<)→

7月に入り2度目のジム！ 季節も変われば体重も変わる 7月に入り梅雨の時期真っ盛りの中、ジメジメした毎日を過ごしていますが何かと汗ばんだ日々が続いているのでイヤな気分の毎日です(ﾟ∀ﾟ) こんな日はどうせ汗ばむのなら、い 続きを読む 若干ウェイトアップしたので今後のライフスタイル見直し(>_<)→

7月3日ジムにて体重計測！ 惜しくも日数が足りなかった(>_<) 当初の目標では7月突入前までに80キロ台卒業のはずでしたが何分なにかと近々で目標をかかげていたので（自分を追い込むためにも）無理はあったとおも 続きを読む 7月始めのジム通いで体重計測♪→

本日は3ヶ月周期の測定！ 体重＆体脂肪が減った♪ 本日はジムにて３カ月周期の測定がありました。前回の測定日が4月21日にあり比較するうえでもここに数字を示したいとおもいます。 ◆体重◆ 前回測定：93.3kg 今回測定： 続きを読む 本日は3ヶ月周期の測定！→

ダイエット＆減量はいつもガマンの連続！ ウェイトの停滞期に慣れろ♪ 本日週3回目のジムで軽量が88.3キロでした。前回88.4キロだったので0.1キロ減ってとこです？！え～1キロも減っていないじゃん。ておもうかもしれませ 続きを読む ダイエット＆減量はいつもガマンの連続→

いまでは80キロ台をキープ！ 本日日課のジム通いを週3に変更してから今週2回目♪ 本日ジム軽量で88.4キロでした。前回89キロオーバーしたので、え？！まさかの90キロ台再登場？とおもっていましたが本日計測して一安心。 続きを読む ※あせるな！※ダイエット（減量）には停滞期が必ずあるんです！→

梅雨明け宣言前には80キロ台卒業したい！ 日課のジム通いを週2から週3に変更♪ 梅雨入り宣言からほど近く私の体重は90キロ台を卒業して本日ジム軽量で88.3キロでした。それと同時に焦りも出てきて梅雨明けしたら直ぐに夏模様 続きを読む 6月も中旬に差しかかりウェイトも88kg！→