ダイエット&減量はいつもガマンの連続

ダイエット&減量はいつもガマンの連続! ウェイトの停滞期に慣れろ♪ 本日週3回目のジムで軽量が88.3キロでした。前回88.4キロだったので0.1キロ減ってとこです?!え~1キロも減っていないじゃん。ておもうかもしれませ 続きを読む ダイエット&減量はいつもガマンの連続

※あせるな!※ダイエット(減量)には停滞期が必ずあるんです!

いまでは80キロ台をキープ! 本日日課のジム通いを週3に変更してから今週2回目♪ 本日ジム軽量で88.4キロでした。前回89キロオーバーしたので、え?!まさかの90キロ台再登場?とおもっていましたが本日計測して一安心。 続きを読む ※あせるな!※ダイエット(減量)には停滞期が必ずあるんです!

6月も中旬に差しかかりウェイトも88kg!

梅雨明け宣言前には80キロ台卒業したい! 日課のジム通いを週2から週3に変更♪ 梅雨入り宣言からほど近く私の体重は90キロ台を卒業して本日ジム軽量で88.3キロでした。それと同時に焦りも出てきて梅雨明けしたら直ぐに夏模様 続きを読む 6月も中旬に差しかかりウェイトも88kg!

ついに80キロ台に突入♪

ついに90キロ台から卒業! 本日ジムにての体重は88.9Kg 前回の更新から今日までにおこなっていた大半は食事制限。それもインストラクターに言われたわけではなく、ただ単に自分自身の食生活を正そうという気持ちで行ってきまし 続きを読む ついに80キロ台に突入♪

結局最後は自分の力量

結局最後は自分の力量 本日の体重は95.9Kg なんか前回挑んだ時は3ヶ月ぐらいの期間で約12Kgぐらい減量したはずなんだけど今回はイマイチ乗らない。なぜなんだろう?と自問自答(^_^;) 前回と今回の減量体験を比較して 続きを読む 結局最後は自分の力量

やはり、まゆつばものではなかった

ジムも水素水を導入している 本日の体重は93.7Kg 最近、気にしているのは食事です。なにしろ企業で働いているわけでもなく個人で仕事/健康を管理しているため特に食事には以前よりも気にしている。何分自分自身で全てこなしてい 続きを読む やはり、まゆつばものではなかった