結局最後は自分の力量
結局最後は自分の力量 本日の体重は95.9Kg なんか前回挑んだ時は3ヶ月ぐらいの期間で約12Kgぐらい減量したはずなんだけど今回はイマイチ乗らない。なぜなんだろう?と自問自答(^_^;) 前回と今回の減量体験を比較して 続きを読む 結局最後は自分の力量
マーケティング、ブログ、生活感、旅好き、書評、映画評価、体質改善、などなど個人指標で書いてます。
結局最後は自分の力量 本日の体重は95.9Kg なんか前回挑んだ時は3ヶ月ぐらいの期間で約12Kgぐらい減量したはずなんだけど今回はイマイチ乗らない。なぜなんだろう?と自問自答(^_^;) 前回と今回の減量体験を比較して 続きを読む 結局最後は自分の力量
ジムも水素水を導入している 本日の体重は93.7Kg 最近、気にしているのは食事です。なにしろ企業で働いているわけでもなく個人で仕事/健康を管理しているため特に食事には以前よりも気にしている。何分自分自身で全てこなしてい 続きを読む やはり、まゆつばものではなかった
さっそくイントラのもと自己データーを把握 体質に邪魔な脂肪量が18.9Kg まずは己の体を知ることが大事(>_<) ということでさっそくインストラクターのもと自分のカラダデーターを測定。 体成分分析:体の構成 続きを読む ジムのインストラクターに救いの手