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11/25のジム計測
11月25日のジム計測は83.8キロ！
最近、インフルエンザになったせいで投稿をさぼっていました(^_^;) さらにはこんな状態だったのでジムにも行っていません(>_<) しかしまだインフルエンザが感知していないのですが今日は踏ん張って投稿したいとおもいます。前回の84.3キロから500グラム減でしょうか。最近減り幅が狭くなってきているのは本格的に減量＆ダイエット対策をしなければならないという前触れだろうか。たしかにウェイトを絞っていくと中々減らせないというのはボクサーなどの減量をニュースなどで知ると納得する。
しかしながら私はド素人。そんなド素人でもこれだけはやっておくことでいまのウェイトから減量＆ダイエットで減らせるという証明をしたいという一念発起で始めたこの投稿です。ちょっとしか減っていないといいつつも減っていることには間違いない。
最近、遺伝子解析ダイエットなるもののセミナーに参加してきました。このセミナー参加には普通の方は参加できなかったのでとってき貴重な体験でした。その詳細な体験については、あとで掲載したいとおもいます。
過去90日の棒グラフでみると確実に減ってきている
最近の減り具合に停滞して不満足な状態だったのだが、先走るものはやはりあせりだろう。しかし、そんなときは視野を大きく見てみることが大事になってくる。そうしても満足できない結果だと視野が狭くなり近々のデーターだけを見がちです。でもそんな時は冷静になり今までの苦労して減量＆ダイエットしてきたトレーニング結果を見直すことが大事。なので私の場合は最短の7日推移、30日（1ヶ月）推移、90日（3ヶ月）推移の棒グラフを掲載してきたんです。そんなときは90日のウェイト推移に目を移してみましょう。確実に減量してきた実績がわかるはずです。
そして前回話に出た下っ腹トレーニングですが早速ためしてみますた(^^)/
それがなんと下っ腹に効きそうなトレーニングをしたので続けていけば間違いなく凹んでいきそうな状況でした。でもキツかった。なので徐々に増やしていこうとおもったトレーニングでした(^.^)
12/1のジム計測
12月1日のジム計測は83.4キロ！
前回のウェイト計測から400グラム減量に成功。確実に減量していることに実感と達成感を味わいましょう＼(^^)／ まずは自分への褒め言葉をかけてあげること。それはモチベーション維持も含め大事なことです。
遺伝子解析ダイエットとは？
先日、無料セミナーに参加し遺伝子解析ダイエットというものを知りました。簡単にいえばご自身の身体の遺伝子は十人十色ですがそれがダイエット食品として分類すると何パターンかに分かれるようで今回セミナーに参加した方々は無料で遺伝子解析検査ができる特典もありました。ただ単にカロリー控えめの食事をしてもその人それぞれには特質するパターンがあるため低カロリー食事を摂っても決して安心ダイエットにはつながらない。よく耳にするリバウンドもその食事のあり方次第の問題も多々あるのです。
今回受講したセミナーで話を聞きました。もちろん私の他にも多数の参加者がいたのですが全員が初耳だったようで興味津々で話を聞いていました。それは、遺伝子タイプ別ダイエットプログラム Dダイエット
というものです。朝バナナダイエットやご飯を摂らない、プロテインダイエットなど全然痩せなかったという経験はありませんか。その理由にはあなたの遺伝子にあり、遺伝子の中にも肥満遺伝子があります。β3AR遺伝子、UCP1遺伝子、β2AR遺伝子の3タイプがあるようです。
流れとしては、まずスターターキットをご注文すると遺伝子検査を受けることができます。
オススメポイントはこちら↓
【1】遺伝子解析を行い、あなたにあった効果的なダイエットができる！
遺伝子解析によって太りやすい食べ物わかったり、効果的なダイエット方法がわかります。
【2】あなたに合った太りにくいメニューを3食提供します！
実は、体質によって太りやすい・太りにくいメニューがあるのはご存知ですか？
遺伝子解析によってあなたに適したメニューを提供いたします。
【3】管理栄養士、栄養士、ダイエットサポーターがLINEでアドバイス！
ダイエットのプロフェッショナルがお客様一人ひとりに合った、
実践しやすい食事や運動をLINEにてアドバイスをします！（対応時間：8:00～22:00）
【4】期間ダイエット達成率 100％！
※dダイエット、dスタジオでの体重報告があった会員様の実績
遺伝子検査キットについて
遺伝子検査キットはコチラになります。下の写真の箱の中に遺伝子検査キットが在中されています。
箱の裏側に遺伝子検査返送の手順と遺伝子検査採取上の注意事項がわかりやすく掲載されています。決して痛いものではなく病院にインフルエンザの検査を受けに行ったことがある方だとわかりますが綿棒で口内の細胞をとって検査するのと一緒です。
また特に不安な点は個人情報の流出や開示などないのか？だとおもいますが上記の写真を見ていただくとお分かりのとおり個人情報は全てお客様IDで管理しており決して名前が開示することはありません。
遺伝子検査キットの手順通り行い発送すると約1週間程度でご自身の遺伝子解析データーがおくられています。
送られてくるものは下の写真のとおりです。
上の写真は検査結果の一部の写真です。
私の場合は、“クマ”です。クマといわれてもわかりませんが下の写真のように動物に例えられて区別しています。なので検査結果でいうと私は脂肪燃焼不足型の男性なのでクマというわけです。
この検査結果が出て初めて自分にあった、ダイエット食事が送られてくるのです。
今回は無料セミナーということと前もって自分の遺伝子タイプもわからなかったということもあり参加者全員同じ食事を摂ることになりましたがダイエット食事と聞くと食べごたえのなさそうな内容だったりしますが、いざ食べてみると決してそんなこともなくお腹いっぱいになりました。
どうですか？がんばって接写してみましたが食べごたえのあるダイエット食事ですよね＼(^^)／
私は今回のきっかけで始めてもいいなあとおもっています＼(^^)／
hava a nice 減量！
私はこの水素水を飲みながらトレーニングしています(^.^)
夢のアンチエイジング商品
水素水論争に最終結論！
誌上実験でわかった「本物」と「偽物」
9つの水素水の中で、濃度が高かったのは、アルミパウチに封入された「水素たっぷりのおいしい水」、「高濃度ナノ水素水スパシア」、「ナノ水素水キヨラビ」の3つ。これらには太田教授も太鼓判を押す。
