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旅行先であぶない暴飲暴食(>_<) ついつい現地の食材を食べてしまう誘惑に負ける・・・ 旅行好きの私にとって旅行先での現地食材を味わうというのは絶対(^O^)　そんな私はどうしても夕食時などは外出し現地で居酒 続きを読む 旅行帰りのウェイト計測は、87.4キロ→

最近、気持ちが下げ気味(>_<) モチベーションが下降気味のときには・・・ 最近の猛暑続きの毎日のせいか、ジムに足を運ぶことには抵抗がない生活なのだがトレーニング内容を簡易化してきている。 本当のトレーニング 続きを読む 本日のウェイトは、87.3キロなり！→

急な用事のためジムを先回しに！ ほぼ1週間近いブランクになった！ 先日、急な用事のためにジム通いを先延ばしにした結果、本日やっとジムに行くことになった。しかしながら本腰入れてジム通いしてから1週間近く空けたのは何ヶ月ぶり 続きを読む メチャメチャ忙しく、優先順位を下げた結果…→

旅行に行っていたので暴飲暴食がたたった(^_^;) 今日の体重は87.9キロ！ 先日のジムでの測定は86.2キロだったので1.7キロオーバー！これでよくわかる！食生活だけでも1週間近く暴飲暴食していればあっという間に体重 続きを読む 久々のジムでの測定でビクビク！→