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4/6 ジムトレーニング
トレーニング後のウェイト計測85.4キロ！
前回のトレーニングからほぼ毎日就寝時間が朝方4時ぐらい。はっきり言って寝不足！！！
まあ自分の作業のせいで招いていることなので優先順位として身体のトレーニングよりも収入の重要さを最優先として生活感がほぼ荒れています。
今回も、寝不足のままトレーニングしましたが寝不足だったので頭痛が治まらず(^_^;) 汗はたくさん流せましたが気持ち的には発奮できず(T_T)
ん～お腹がたるんでる～(T_T)
下の写真は今年1月頃のお腹ですが、やはり最近のお腹は膨らんでいますね！！！
しかしながら今は我慢しつつ今の体型を維持しよう！
せめて体重は増やさないでおこう！！！
脂肪肝といわれて早何年(^_^;)
横から見るとまるでお腹周りの脂肪が見えるようです(T_T)
次回のトレーニングでは
とりあえず次回計測では85キロ台にもどしたい
前々回の体重からさらに1キロ増加して、さすがに何やっているんだろうっておもう。こんなときは、つべこべいわずに次回トレーニング終了までに生活を正す。それだけ。
実体験での調査
期間：1週間
内容：6時起床、23時就寝
食事：朝食７時、昼食12時、夕食18時
ジムトレーニング：2回通う
前回、上のような体験を企んでいましたが今のところ体験前にも足を入れられず(T_T)
でも、とりあえず企画として無くしたくはないので今後も実行するまでは掲載していこうとおもいます。
82～83キロ台だったんですけど～！！！
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今後のサポートとして遺伝子解析ダイエットというものが非常にきになりますヽ(´▽｀)/
私はこの水素水を飲みながらトレーニングしています(^.^)
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水素水論争に最終結論！
誌上実験でわかった「本物」と「偽物」
9つの水素水の中で、濃度が高かったのは、アルミパウチに封入された「水素たっぷりのおいしい水」、「高濃度ナノ水素水スパシア」、「ナノ水素水キヨラビ」の3つ。これらには太田教授も太鼓判を押す。
