11月第3週目は久々のジム3回!
11/16のジム計測 11月16日のジム計測は84.8キロ! ん~なんかその日の便の催しがなかったのでウェイト計測する前から増えている予想が的中(^_^;) そのためもあってか今週は3回ジムに通うと目標を立てトレーニング 続きを読む 11月第3週目は久々のジム3回!
マーケティング、ブログ、生活感、旅好き、書評、映画評価、体質改善、などなど個人指標で書いてます。
11/16のジム計測 11月16日のジム計測は84.8キロ! ん~なんかその日の便の催しがなかったのでウェイト計測する前から増えている予想が的中(^_^;) そのためもあってか今週は3回ジムに通うと目標を立てトレーニング 続きを読む 11月第3週目は久々のジム3回!
11/10のジム計測 11月5日以来5日間のブランクで84.3キロ! 最近ほんとうにジムに足を運ぶ回数が減ってきているような気がする。以前ならば、月、水、金と週3回必ず足を運んでいた。その理由としてやはりウェイトが重かっ 続きを読む 11月第2週目はジム2回により初の83キロ台突入♪
11/2のジム計測 10月27日以来6日間のブランクなのに84.0キロ! 一週間近くジムに足を運ばないと、久しぶりにいつものメニューでトレーニングしただけでキツイ。ということは今までトレーニングしていたことがどれだけ筋力 続きを読む なまけていた・・・2週分のジム経過
先週は、入院していたので・・・ 規則正しい生活と食事をすると! 先週は、カテーテル検査のため病院に2泊3日コースで入院していたのでいつもの不摂生生活から解放され規則正しい生活を過ごしていた。何が規則正しかったのか。紹介し 続きを読む 退院後にジム計測したら84.1キロ♪
今回の測定では85.6キロ・・・ 前回測定から600g減! 今回も前回のジムトレーニングしてからかなり(約1週間)空いて足を運びました。今回は、2~3カ月に1回の定期測定でした。詳細データーは下の写真に掲載しました。 ◆ 続きを読む 前回の測定から600g減の85キロ