ついに10キロ減到達！
まだ途中ながらMAXウェイトより節目の10キロ減！
今日ジムに行って体重を量ったら86．8キロ！
え？これって一番太っていた体重からちょうど10キロ減ってんじゃん＼(^^)／
こんなに不意に訪れるとは思わなかった！最近の蒸し暑い日々による季節もともなっているのかわからないけれども、それにしても嬉しい出来事だしコレ以上にモチベーションが高まることもない。
今後のモチベーション維持のためにこの日を忘れないでおこう＼(^^)／
これは夏バテ前に光明が差しましたね！
最近、特に想うことは以前のような大食漢がなくなったこと。そう、いま一日1食なのですが（本当はダメなんですが…）、空腹感が減っている。ということに気づいている。以前より胃を小さくするために一時的に食事を極力摂取しないようにしている。もちろんお付き合いで居酒屋などには足を運んでも次の日の体重測定では大きく変動していない。もちろん、すぐさまジムに行ってトレーニングしてしまうのでウェイトが増えるというところまでいかないのかもしれないが良い傾向にあることは間違いない。
最近ではTV番組でナインティナインの岡村隆史さんがライザップでトレーニングをしているようねですネ(^O^) 食事も夜●●時以降には摂取しないとか、食事制限があるためキュウリなどを食べているようで。。。私も挑戦したいとおもっていますがライザップに関しては高額な金額でムリなので通うことはできませんが今やっているルーティンは今後も守っていきたいとおもっています。
私の知人はライザップで費用70万！！！
私の知人も自身の体型および健康を気にしライザップに通っているようです。費用はなんと70万円。とても私には支払えないので来ザップには通うつもりはありません。お金をかければ痩せれる。そのキャッチはどれだけの肥満で痩せたいとおもっている人達の気持ちをくすぐっているか。しかしながら半信半疑な点もあるから踏み出せないということも間違いないです。そして一番の何点は痩せたいとおもっている本人の気持ちが、優柔不断な人たちが多いためジムに通わないというのも正直な話です。
私自身も太っていますが今後はこんな私でも痩せることができた！そしてライザップに通わなくても痩せることができた！そんなログを載せることで今肥満で悩んでいる人たちに少しでも勇気を与えられればとおもいます。
私自身も今よりも10キロウェイトアップ（MAX体重時96キロ）あった時には、ジムに通い痩せたい気持ちはあったにも関わらず結局面倒だからとおもいジムに通うことがなかった。そして自宅でも自分の位置の周りには移動しなくてもいいように全てのものが揃っている状態で生活していたので自宅内でも動かなかったといってもいいだろう。そんなだらしない生活をしていた私が今ある私に変化していった過程を今後も書き示していきます＼(^^)／
hava a nice 減量！
私はこの水素水を飲みながらトレーニングしています(^.^)
夢のアンチエイジング商品
水素水論争に最終結論！
誌上実験でわかった「本物」と「偽物」
9つの水素水の中で、濃度が高かったのは、アルミパウチに封入された「水素たっぷりのおいしい水」、「高濃度ナノ水素水スパシア」、「ナノ水素水キヨラビ」の3つ。これらには太田教授も太鼓判を押す。
