目次
ちょっと時間がないときには…
時間がないときにでもジム時間をつくる！
よくジム通いしているときに、前日飲みすぎたから今日は止めとくか…とか、今日は雨だからジム行くのが面倒とか、時間がないから今日行かないで明日いくとか何かと理由をつけてジムを休んでしまったり翌日以降にズラしたりしませんか？
私は知っているんです(>_<) こうみえてジムには3箇所くらい会員になった（時期はズレていますが）ことがあるのでデメリット経験豊富です。そう、日中仕事していれば何かと時間が作れなかったり急な用事が入ったりしますよね。そんな時に気軽にジムを翌日以降にズラした経験ありませんか？そしてその後ジムに行くのにいつも以上に腰が重くなった経験ありませんか。
以前の私は面倒なことから避けていた
以前の私なら、面倒なことから避けていたため今日無理してジムに行かなくてもいつでも行けるし…なんて気軽におもっていたため全てのことに対しネガティブだったんです(>_<)
その影響で、せっかくお金を払ってジムの会員になっても長続きもしませんでした。それは理想を持ってジム会員になった夢からガラガラと崩れていくようなものでした。きっかけはちょっとしたことから、気がついたら『そういえばジムの会員になっていたな』にまで気持ちが驚く程変わっていたのです。今考えると信じられないような話ですが実は意外とこのような会員様は結構多く、最初はトレーニングするつもりでジムの会員になったので当然月の支払いを承諾し毎月定期的に口座からお金が差し引かれていた感覚が、気がついたときには知らず知らずにジム料金が惹かれていたのにも気がつかず、たまに通帳記入するときに毎月定期的にジム料金が引かれていたことに気づくようになってしまう。そんなジムに行ってもいないのに毎月料金を差し引かれているのが面白くない気持ちに変化があり、しまいにはジムを退会する有様。この経験って結構な割合であるとおもうんですよね(>_<)
以前の私から脱却、そして健康なカラダをとりもどす！
いい加減、そんな昔の考え方でいた私から脱却したかったことと、生活習慣病でもある高血圧にまでおよんだ自分のカラダからの脱却をしたかったんです。
自分で云うのもなんですが自分の性格上、本腰が入ればストイックになるタイプの性格なためまず、自分の性格を知り自分を上手く手懐ける方法をみつけることも大事だとおもいます＼(^^)／
やっぱり仕事がインターネットでPCを扱い長時間デスクワークで夜深夜まで働いてきた環境を20年以上も続けると何処かしら蝕んでくる職業病というものがでてきます。私の場合は長年、偏頭痛に悩まされていました。通院や薬も色々試しました。バッファリンなどは最初のうちは効いていましたが終いには効かなくなり、高血圧が発症し全身の左半分がしびれた状態になり急遽病院に行ったら血圧が190もあり危ない場面もありました。その時の年齢は32、33歳ぐらいだったとおもいます。その歳から現在まで高血圧の薬を毎月定期的な病院で検査し処方箋をもらって薬を飲むという生活をしてきたのです。でも一念発起じゃないですが基本的に健康な身体を取り戻せば毎月高い薬代や通院費を払わないで済むし健康な身体も取り戻せるなら本格的に始めようとおもい2015年1月からジムに通いだしたのです。人にはそれぞれ色々なシチュエーションやキッカケがあるのかもしれませんが自分の場合は健康というキーワードが自分に本気を引き出してくれたのです(^O^)
今日のジムでの体重は、87．5キロでした＼(^^)／
have a nice 減量！
私はこの水素水を飲みながらトレーニングしています(^.^)
夢のアンチエイジング商品
水素水論争に最終結論！
誌上実験でわかった「本物」と「偽物」
9つの水素水の中で、濃度が高かったのは、アルミパウチに封入された「水素たっぷりのおいしい水」、「高濃度ナノ水素水スパシア」、「ナノ水素水キヨラビ」の3つ。これらには太田教授も太鼓判を押す。
